行程概览
推荐6天5晚行程：九江→昆明→香格里拉→返程。最佳旅行时间为5-10月，避开雨季且气温适宜。
交通方案
- 前往昆明：从九江站乘高铁至南昌，转乘飞机直达昆明（约2.5小时）
- 进入香格里拉：从昆明长水机场飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时），或选择大巴体验滇藏线风光（约8小时）
每日行程安排
- 第一天：抵达后入住独克宗古城民宿，适应海拔。傍晚参观龟山公园，转动世界最大转经筒
- 第二天：包车前往普达措国家公园，徒步属都湖栈道，欣赏原始森林与湿地景观
- 第三天：探访松赞林寺（小布达拉宫），下午体验藏族家访，品尝酥油茶和青稞饼
- 第四天：前往纳帕海依拉草原，骑马环湖游览，拍摄湿地倒影美景
- 第五天：深度游览独克宗古城，参观唐卡画院，选购藏香等特色纪念品
- 第六天：从香格里拉机场返程
重要提示
1. 高原反应预防：抵达首日避免洗澡，备好红景天口服液
2. 昼夜温差大：需携带防风外套和防晒装备
3. 尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向
4. 推荐住宿区域：独克宗古城周边，交通便利且餐饮选择丰富
特色美食推荐
| 菜品 | 推荐餐厅 |
|---|---|
| 牦牛火锅 | 独克宗古城牦牛火锅店 |
| 酥油茶 | 藏族家访体验 |
| 青稞糌粑 | 松赞林寺周边小吃摊 |